CONSEGUIR MI EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS TO WORK

Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita en torno a el otro flanco.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la progreso de la Vitalidad física y mental hasta el incremento de la rendimiento, haciendo de estas prácticas una inversión e